Škola zdravých zad
Pohyb bez bolesti.
Intenzivní pobyt pro záda, který nekončí odjezdem domů
Bolavá záda stále dokola? Krátkodobá úleva je příjemná, ale často sama nestačí. Důležité je také pochopit, jak se správně hýbat, naučit se vhodně cvičit a vědět, jak se svými zády pracovat i v běžném životě.
Právě na tom je postaven pobyt Pohyb bez bolesti v Lázních Meziboří.
Propojuje individuální fyzioterapii, Spirální stabilizaci a regeneraci do jednoho programu, jehož cílem není absolvovat co nejvíce procedur. Během několika společných dní získáte především prostor naučit se správně cvičit, jednotlivé pohyby opakovat a postupně si je osvojit tak, abyste v nich mohli pokračovat i po návratu domů.
Jak pobyt probíhá
Na začátku vás čeká individuální fyzioterapie, při které fyzioterapeut zhodnotí vaše pohybové možnosti, obtíže a oblasti, na které je vhodné se během pobytu zaměřit.
Na ni navazují individuální lekce Spirální stabilizace s lektorkou Zuzanou Strouhalovou. První delší lekce je věnována principům metody, správnému provedení jednotlivých cviků a jejich přizpůsobení Vašim možnostem. V dalších lekcích se ke cvičení vracíte, opakujete jej a společně opravujete provedení.
Součástí programu je také regenerace v podobě relaxační masáže a suché masážní vany Velus, která doplňuje aktivní část pobytu a dává tělu prostor k odpočinku.
Pobyt uzavírá závěrečná fyzioterapie, při které zkontrolujeme, jak se Váš pohyb během pobytu vyvíjel, a doporučíme, na co se zaměřit při dalším cvičení doma.
Co si z pobytu odvezete
Nejde jen o několik dní péče o záda. Smyslem pobytu je, abyste si odvezli také praktickou zkušenost se cvičením, správné provedení cviků a představu, jak v péči o svá záda pokračovat doma.
Proto je program veden individuálně a počet účastníků v jednom termínu je omezený.
Termín: 23.10.-27.10.
Místo konání: Lázně Meziboří
Cena: 15 500,- Kč/os
Pobyt zahrnuje
- Ubytování 4 noci
- 4x plná penze
- 2x fyzioterapie 45 minut
- 1x vstupní lekce spirální stabilazaci
- 4x běžná lekce spirální stabilizace
- 2x relaxační masáž 60 minut
- 3x suchá vana
Více na http://facebook.com/reel/1778347380076143/?s=single_unit