Rehabilitační cvičení dle Spiraldynamik

Skupinové cvičení dle Spiraldynamic je efektivní metoda, která kombinuje principy spirálových pohybů pro zlepšení pohybového aparátu. Tento typ cvičení je zaměřen na zlepšení flexibility, stability a síly těla, a to prostřednictvím přirozených pohybových vzorců. Skupinové lekce jsou vedeny zkušeným instruktorem a zaměřují se na korekci svalových dysbalancí, podporu správného držení těla a prevenci bolesti kloubů a zad. Cvičení je vhodné pro všechny úrovně a pomáhá zlepšit celkovou pohyblivost a rovnováhu.